Massagens goda effekter
Massagen kan användas i rent behandlingssyfte eller bara för att njuta en stund. I dagens stressade samhälle är det mycket viktigt att vi tillåter oss själva koppla av, komma till ro och känna harmoni bortom alla måsten vi skapar i vår vardag. Jag vill gärna försöka få dig att uppnå en sådan stund hos mig!
Före-under-efter behandlingen vill jag skapa en varm, trygg och avslappnad känsla så du får möjlighet att koppla av och hämta ny energi. Efter behandlingen får du en stunds vila och behandlingstillfället avslutas med råd om hur du kan fortsätta behandla dig själv hemma och vad du kan göra ytterligare för att må bra.
De positiva fysiska och mentala effekterna är många:
– Gör spända muskler mjuka och elastiska
– Ökar blodcirkulationen i musklerna
– Ökar lymfcirkulationen
– Stärker immunförsvaret
– Har en avslappnande effekt på kroppen
– Ger en djupare och lugnare andning
– Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
– Ger en ökad kroppskännedom
– Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
– Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
– Motverkar spänningar vid smärttillstånd
– Motverkar stress
– Har en lugnande effekt på nervsystemet
– Ökar vår koncentrationsförmåga
– Ökar kroppens allmänna välbefinnande
När bör man undvika massage?
– Feber och infektioner
– Uttalad benskörhet
– Primär eller sekundär tumör i kotpelare eller ryggmärg
– Akuta skador
– Akuta inflammationer
– Färska frakturer
– Reumatisk sjukdom i halsrygg
– Skelettinfektioner
– Akut trauma mot kotpelaren
Konsultera alltid läkare innan du väljer massage vid:
– Blödarsjuka
– Hjärtkärlsjukdomar
– Kärlproblem som åderbråck, proppar, åderförkalkning och inflammation i kärl
– Oförmåga till avspänning
– Öppna sår och variga processer
– Kraftiga eksem
